중기이유식 단계 아이를 위한 레시피 모음 · 총 24개
중기 이유식은 미음에서 죽 형태로 넘어가며, 재료를 으깨거나 잘게 다져 먹이는 단계입니다.
배추 감자 소고기죽
닭고기 시금치 양파죽
옥수수 감자 양파수프
시금치 닭고기죽
완두콩 감자 양배추수프
소고기 양배추 당근죽
브로콜리 당근 닭고기죽
소고기 청경채죽
브로콜리수프
애호박 소고기죽
소고기 배추죽
브로콜리 소고기죽
애호박 바나나 사과수프
닭고기 단호박 양파죽
아욱 감자 소고기죽
구기자 대추죽
연두부 브로콜리 닭고기죽
아욱 소고기죽
구기자 닭죽
닭고기 고구마 비타민죽
닭안심 고구마 브로콜리죽
달걀노른자 죽
소고기 애호박 버섯죽
대구살 양배추 당근죽
중기 이유식 레시피는 입자를 조금 키워 혀로 으깨 먹는 연습을 시키는 것이 핵심입니다. 곡류 위주였던 초기와 달리 고기·생선·달걀 같은 단백질 식품과 채소를 함께 구성해 철분 섭취를 챙기기 시작합니다.
먹는 양과 횟수가 늘어나는 시기라 한 번에 만들어 소분·냉동해 두는 큐브 방식이 편합니다. 마미로그의 중기 이유식 레시피는 한국인 영양소 섭취기준(KDRIs)에 맞춰 열량·단백질·나트륨을 자동 계산해 보여 줍니다.
초기 이유식에 적응해 삼키기가 익숙해진 뒤, 대개 생후 7~9개월 구간에서 진행합니다. 개월 수보다 아이가 현재 농도를 잘 먹는지를 기준으로 넘어가는 편이 안전합니다.
초기의 곱게 간 미음보다 되직한 죽 형태로, 재료를 잘게 다지거나 으깬 정도가 기준입니다. 아이가 자꾸 뱉는다면 한 단계 묽게 되돌렸다가 천천히 다시 올립니다.
이 시기에는 소금·설탕을 따로 넣지 않는 것이 기본입니다. 마미로그는 레시피별 나트륨을 계산해 저염 여부를 표시하므로 무염·저염 레시피만 골라 볼 수 있습니다.
위 내용은 일반적인 참고 정보이며 아이마다 발달 속도가 다릅니다. 개별 판단이 필요한 경우 소아청소년과 전문의와 상의하세요.
