제철 배추와 소고기 다짐육으로 만드는 한 그릇
칼로리
173.6kcal
단백질
7.9g
지방
7.3g
탄수화물
17.4g
당류
0.1g
식이섬유
0.5g
나트륨
45.4mg
칼슘
4.7mg
철
0.9mg
팬에 올리브유 두르고 다짐육 볶기
어느정도 익으면 채수 넣고
끓으면 밥과 야채, 배추 넣고 끓여주기(10분 정도)
순두부새우죽
시래기새우된장죽
야채오트밀포리지
소고기매생이죽
닭죽
토마토치즈밥
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