닭죽
닭다리로 끓이는 몸보신용 죽
35분305kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유닭고기
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
304.5kcal
단백질
18g
지방
7.7g
탄수화물
38.3g
당류
0.3g
식이섬유
1.1g
나트륨
127.9mg
칼슘
16mg
철
0.8mg
- 닭다리2개
- 채수500ml
- 양파
- 파
- 마늘
- 야채건조가루
- 우유
- 밥250g
조리 순서
- 1
껍질 제거한(생략가능) 닭다리 분유(우유)에 20분 담구기
- 2
담가둔 닭을 흐르는 물에 깨끗이 닦아주어 칼집내기
- 3
채수에 채소들 넣고 팔팔 끓으면 닭다리 넣기(15분)
- 4
다 익으면 건져서 야채건조가루 넣고 죽쑤기
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