닭다리로 끓이는 몸보신용 죽
칼로리
304.5kcal
단백질
18g
지방
7.7g
탄수화물
38.3g
당류
0.3g
식이섬유
1.1g
나트륨
127.9mg
칼슘
16mg
철
0.8mg
껍질 제거한(생략가능) 닭다리 분유(우유)에 20분 담구기
담가둔 닭을 흐르는 물에 깨끗이 닦아주어 칼집내기
채수에 채소들 넣고 팔팔 끓으면 닭다리 넣기(15분)
다 익으면 건져서 야채건조가루 넣고 죽쑤기
소고기 배추죽
콩나물국
황태 된장 누룽지 죽
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닭고기덮밥
생선조림
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