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mommylog

우리 아이에게 딱 맞는레시피·식단·영양 관리

한국인 영양소 섭취기준(KDRIs)과 식약처 알레르기 체계를 기반으로연령별 맞춤 레시피와 영양 추적을 한 곳에서 관리하세요.

6개월~18세 연령 0단계, 식약처 알레르기 0, 엄마들이 만든 레시피 0 — 한 곳에서 챙겨요

안심하고 시작하세요

KDRI 한국인 영양 기준·식약처 알레르기 자동 적용

핵심 가치

이렇게, 옆에서 챙겨드려요

기존 서비스들이 이유식에서 멈추는 공백을 채워요. 6개월부터 18세까지, 한국 아이에게 맞는 식단 관리를 한 곳에서 챙겨드려요.

연령 스펙트럼 완전 커버

초기 이유식(6개월)부터 청소년(18세)까지 7단계. 아이의 생년월일을 등록하면 현재 연령에 맞는 레시피와 영양 기준이 자동으로 적용돼요. 아이가 자라도 하나의 서비스로 계속 사용할 수 있어요.

연령 단계 자동 분류
초기이유식
6~7m
중기이유식
7~9m
후기이유식
9~11m
완료기
12~24m
유아식
1~5세
아동식
6~12세
일반식
하은이(14개월) → 완료기 자동 적용

식약처 22종 알레르기 자동 경고

아이의 알레르기를 등록하면 레시피를 탐색할 때 위험 식재료가 자동으로 경고로 표시돼요. 식단표에 추가할 때도 알레르기 포함 여부를 바로 확인할 수 있어 안심하고 식탁을 차려드릴 수 있어요.

레시피 알레르기 자동 경고
갈비찜

갈비찜

아동식 · 80 · 보통

난류쇠고기

하은이의 알레르기 식품 1 포함

KDRI 기준 영양 달성률

식단표에 레시피를 추가하고 인분수를 조절하면, 한국인 영양소 섭취기준(KDRIs)에 따라 일간·주간 영양 달성률이 자동으로 계산돼요. 칼로리뿐 아니라 단백질, 칼슘, 철분 등 주요 영양소를 한눈에 확인하세요.

일간 영양 달성률
4월 17일 (목) · 완료기 기준3끼 기록
칼로리648kcal (72%)
단백질17.2g (85%)
칼슘225mg (45%)
철분4.3mg (62%)
KDRI 기준 달성률66%

AI 주간 식단 자동 생성

클릭 한 번으로 아이 연령에 맞는 일주일치 식단을 받아보세요. 등록된 알레르기 식품은 자동으로 제외되고, KDRI 영양 기준을 충족하도록 다양한 레시피가 조합돼요. 마음에 드는 식단만 골라 식단표에 추가하거나, 전체를 한 번에 적용할 수도 있어요.

AI 주간 식단 제안 (예시)
  • 아침
    고구마죽
  • 점심
    닭고기 두부죽
  • 저녁
    연두부 채소죽
  • 아침
    단호박 닭죽
  • 점심
    브로콜리 달걀죽
  • 저녁
    채소 쌀죽
(오늘)
  • 아침
    시금치 두부죽
  • 점심
    애호박 소고기죽
  • 저녁
    참치 야채죽
아이 연령·알레르기 자동 반영 · 하루 3회 무료

주간 식단 기록 + 장보기 리스트

먹었던 식단, 앞으로 먹일 식단을 주간 캘린더에 기록해두세요. 레시피에 없는 외식이나 간식도 직접 입력으로 남길 수 있어요. 식단표에서 레시피를 선택하면 재료가 자동 집계돼 장보기 리스트가 만들어지고, 중복 재료는 합산돼요. 장 볼 때는 체크박스로 편하게 관리해요.

식단 → 장보기 자동 생성
감자 팬케이크
닭가슴살 호박말이
(오늘)
시금치 나물밥
장보기 리스트 (자동 집계)
  • 감자4개
  • 닭가슴살300g
  • 시금치1단
  • 호박1개
재료 자동 집계 · 중복 합산 · 체크박스 관리

내 냉장고 재료로 레시피 추천

냉장고에 있는 재료를 내 냉장고 탭에 등록하면, 그 재료를 많이 활용하는 레시피를 바로 추천해드려요. 장 보기 전에 오늘 뭐 해 먹일지 고민될 때, 있는 재료부터 꺼내 쓰는 똑똑한 한 끼를 시작하세요.

내 냉장고 열기
내 재료로 레시피 찾기
양파당근감자두부
코코넛밀크카레3개 활용
닭고기 채소죽2개 활용
감자 두부 그라탕2개 활용
내 재료 많이 쓰는 순으로 추천

시작하기

5분이면 충분해요

복잡한 설정 없이 5단계로 시작할 수 있어요.

01

회원가입

이메일 또는 소셜 계정으로 30초 만에 가입

02

아이 프로필 등록

생년월일 입력 → 연령 자동 계산, 알레르기 설정

03

레시피 탐색

연령·재료·조리법·상황으로 필터링, 즐겨찾기 저장

04

식단표 구성

주간 캘린더에 드래그&드롭으로 배치, 인분 조절

05

영양 추적

일간·주간 영양 달성률 자동 계산, KDRI 기준 비교

신용카드 불필요 · 광고 없음 · 영구 무료

오늘, 뭐 먹일지 같이 정해요

가입 즉시 연령별 레시피와 영양 추적 기능을 무료로 이용할 수 있어요.