고구마 잎은 초록색 영양 채소로, 아이 성장기에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부해요. 살짝 데쳐 무침이나 국에 넣어 섭취하기 좋아요.
35 kcal
비타민A·C·E, 식이섬유, 플라보노이드, 칼슘 함유해요. 항산화 작용과 조혈 작용을 강화해줘요.
살짝 데쳐서 무침으로 만들거나 국·찌개에 넣어 아이 밥반찬으로 활용하세요. 아삭한 식감이 살아있어요.
고구마잎무침
10분 · 보통
