이유식 표준 식단표

이 식단표의 3가지 원칙

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   새 재료는 한 번에 한 가지씩, 3일 간격으로 — 알레르기 반응을 구분할 수 있는 유일한 방법이에요.

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   진행 순서는 쌀(오트밀) → 소고기 → 잎채소 → 노란 채소 → 과일 — 철분 보충을 위해 고기를 이르게, 당도 높은 과일은 늦게.

3. 3

   밀가루·땅콩·계란 같은 알레르기 유발 식품도 늦추지 않고 소량씩 도입 — 표에서 '알레르기 TEST' 표시가 붙은 날이에요.

보관·취급 주의

• 감자·고구마·생강·바나나·오이는 냉장 보관하지 않아요.
• 우유·요구르트·날달걀·생채소·두부는 냉동 보관하지 않아요.
• 만든 이유식은 냉장 2일, 냉동 1~2주 안에 먹여요.
• 새 재료를 시작한 날은 오전에 먹이고 낮 동안 반응을 관찰해요.