바다의 우유라 불릴 만큼 영양이 풍부. 아연이 성장 발달에 도움을 줍니다.
117.1 kcal
아연 14mg, 철분 5.1mg, 비타민B12 (100g 기준)
무즙에 씻으면 이물질 제거가 잘 돼요.
무장아찌 굴밥
30분 · 보통
도토리온국수
배굴무침
쑥칼국수
해산물 샤브샤브
누룽지굴죽
