제철 식재료
굴
1월2월11월12월
활용 방법
국죽구이
소개
바다의 우유라 불릴 만큼 영양이 풍부. 아연이 성장 발달에 도움을 줍니다.
영양 정보 (100g 기준)
117.1 kcal
아연 14mg, 철분 5.1mg, 비타민B12 (100g 기준)
요리 팁
무즙에 씻으면 이물질 제거가 잘 돼요.
바다의 우유라 불릴 만큼 영양이 풍부. 아연이 성장 발달에 도움을 줍니다.
117.1 kcal
아연 14mg, 철분 5.1mg, 비타민B12 (100g 기준)
무즙에 씻으면 이물질 제거가 잘 돼요.
