제철 식재료
치커리
7월8월
활용 방법
무침샐러드쌈볶음
소개
여름철 입맛이 떨어진 아이에게 좋은 치커리에요. 특이한 맛과 향이 자연스럽게 입맛을 돋워줘요.
영양 정보 (100g 기준)
27.8 kcal
비타민A, 비타민C, 식이섬유, 철분 함유
요리 팁
쓴맛이 있어 아이들은 피망이나 당근과 함께 샐러드로 먹으면 좋아요. 데친 후 양념해서 나물로도 활용해요.
여름철 입맛이 떨어진 아이에게 좋은 치커리에요. 특이한 맛과 향이 자연스럽게 입맛을 돋워줘요.
27.8 kcal
비타민A, 비타민C, 식이섬유, 철분 함유
쓴맛이 있어 아이들은 피망이나 당근과 함께 샐러드로 먹으면 좋아요. 데친 후 양념해서 나물로도 활용해요.
