제철 식재료
강낭콩
6월7월
활용 방법
콩밥앙금과자
소개
붉은 빛의 통통한 꼬투리로, 아이 성장기에 필요한 단백질이 풍부한 콩이에요. 밥에 넣거나 여러 요리에 활용할 수 있어요.
영양 정보 (100g 기준)
215.5 kcal
단백질, 아미노산, 사포닌, 비타민B복합체, 식이섬유 함유해요. 피로회복과 면역력 증진에 효과적이에요.
요리 팁
요리 전에 충분히 불려서 조리하면 소화하기 쉬워요. 밥이나 스튜에 넣어 아이 영양식으로 활용하세요.
붉은 빛의 통통한 꼬투리로, 아이 성장기에 필요한 단백질이 풍부한 콩이에요. 밥에 넣거나 여러 요리에 활용할 수 있어요.
215.5 kcal
단백질, 아미노산, 사포닌, 비타민B복합체, 식이섬유 함유해요. 피로회복과 면역력 증진에 효과적이에요.
요리 전에 충분히 불려서 조리하면 소화하기 쉬워요. 밥이나 스튜에 넣어 아이 영양식으로 활용하세요.
