붉은 빛의 통통한 꼬투리로, 아이 성장기에 필요한 단백질이 풍부한 콩이에요. 밥에 넣거나 여러 요리에 활용할 수 있어요.
215.5 kcal
단백질, 아미노산, 사포닌, 비타민B복합체, 식이섬유 함유해요. 피로회복과 면역력 증진에 효과적이에요.
요리 전에 충분히 불려서 조리하면 소화하기 쉬워요. 밥이나 스튜에 넣어 아이 영양식으로 활용하세요.
콩 과일 샐러드
30분 · 보통
강낭콩샐러드
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