리코펜이 풍부한 건강 채소. 산미와 단맛의 균형이 좋아요.
30 kcal
익혀 먹으면 리코펜 흡수율이 5배 높아져요.
치토즈
15분 · 쉬움
라구소스
토마토스튜
30분 · 쉬움
시금치 프리타타
5분 · 보통
표고버섯 토마토 샐러드
30분 · 보통
스트링치즈컵라이스
브로콜리 피자빵
새송이버섯치즈오븐구이
