제철 식재료
호박씨
지금이 제철!3월4월5월6월7월8월9월10월
활용 방법
생식볶음과자죽
소개
호박씨는 질 좋은 불포화지방산과 단백질이 풍부한 영양 간식이에요. 아이의 뇌 발달과 피부 건강에 도움이 되는 식재료예요.
영양 정보 (100g 기준)
569 kcal
불포화지방산, 레시틴, 필수아미노산, 아연, 마그네슘이 풍부해요. 뇌 발달과 면역력 강화를 지원해요.
요리 팁
깨끗이 씻어 통풍 좋은 곳에서 바짝 말린 후 섭취하세요. 소금물에 헹군 후 센불에 살짝 볶으면 고소한 맛이 일품이에요.
