제철 식재료
냉이
지금이 제철!2월3월4월
활용 방법
국나물된장국
소개
봄을 대표하는 나물로 특유의 향이 입맛을 돋웁니다. 단백질과 비타민이 풍부해 이유식에도 좋아요.
영양 정보 (100g 기준)
38.5 kcal
단백질 4g, 칼슘 145mg, 철분 4mg (100g 기준)
요리 팁
뿌리째 살살 씻어 짧게 데쳐 쓴맛을 줄이세요.
봄을 대표하는 나물로 특유의 향이 입맛을 돋웁니다. 단백질과 비타민이 풍부해 이유식에도 좋아요.
38.5 kcal
단백질 4g, 칼슘 145mg, 철분 4mg (100g 기준)
뿌리째 살살 씻어 짧게 데쳐 쓴맛을 줄이세요.
