세계 총생산량의 92%를 아시아에서 재배하는 우리나라의 주식이에요. 아이 성장 발달에 필수적인 탄수화물 공급원이에요.
366 kcal
탄수화물, 단백질, 비타민 B, 인, 철분이 함유돼요.
쌀을 씻을 때는 물을 여러 번 갈아 씻으세요. 콩과 섞어 밥을 지으면 부족한 아미노산을 보충할 수 있어요.
닭고기 시금치 양파죽
35분 · 쉬움
배추 감자 소고기죽
소고기 양배추 당근죽
아욱 감자 쇠고기죽
구기자 닭죽
구기자 대추죽
연두부 브로콜리 닭고기죽
30분 · 쉬움
소고기무밥
15분 · 쉬움
