제철 식재료
쌀
9월10월
활용 방법
주식빵과자국수술떡
소개
세계 총생산량의 92%를 아시아에서 재배하는 우리나라의 주식이에요. 아이 성장 발달에 필수적인 탄수화물 공급원이에요.
영양 정보 (100g 기준)
366 kcal
탄수화물, 단백질, 비타민 B, 인, 철분이 함유돼요.
요리 팁
쌀을 씻을 때는 물을 여러 번 갈아 씻으세요. 콩과 섞어 밥을 지으면 부족한 아미노산을 보충할 수 있어요.
세계 총생산량의 92%를 아시아에서 재배하는 우리나라의 주식이에요. 아이 성장 발달에 필수적인 탄수화물 공급원이에요.
366 kcal
탄수화물, 단백질, 비타민 B, 인, 철분이 함유돼요.
쌀을 씻을 때는 물을 여러 번 갈아 씻으세요. 콩과 섞어 밥을 지으면 부족한 아미노산을 보충할 수 있어요.
