제철 식재료
표고버섯
지금이 제철!1월2월3월4월5월6월7월9월10월11월12월
활용 방법
무침볶음절임구이전
소개
표고버섯은 진한 향과 쫄깃한 식감이 특징인 제철 버섯이에요. 아이 뼈 건강을 위한 칼슘과 면역력 강화에 좋은 필수 아미노산이 풍부합니다.
영양 정보 (100g 기준)
74.7 kcal
필수아미노산 10종을 골고루 함유해요. 비타민 C, E가 풍부해 면역력을 높여요. 칼슘이 많아 뼈 건강을 돕습니다.
요리 팁
구이나 전, 찌개 등 각종 요리에 사용하세요. 쇠고기와 잘 어울려 식이섬유가 콜레스테롤을 낮춰줘요.
