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제철 식재료
브로콜리

브로콜리

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활용 방법

삶기볶음수프이유식샐러드

소개

비타민C와 칼슘이 풍부한 슈퍼푸드. 초기 이유식 재료로 많이 사용돼요.

영양 정보 (100g 기준)

121.5 kcal

요리 팁

끓는 물에 2분만 데치면 영양소 손실을 줄일 수 있어요.

브로콜리 활용 레시피