크림새우감자
부드러운 크림소스에 담백한 감자가 조화롭게 어우러진 요리
15분241kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유새우
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
240.7kcal
단백질
20.6g
지방
4.2g
탄수화물
31.8g
당류
7.1g
식이섬유
2.8g
나트륨
178.1mg
칼슘
200.1mg
철
2.4mg
- 버터
- 양파1/2개
- 브로콜리30g
- 우유100ml
- 감자150g
- 새우3개
- 치즈
조리 순서
- 1
팬에 버터 둘러 양파-브로콜리순으로 볶기
- 2
우유, 감자 넣고 끓이기
- 3
감자가 어느정도 익으면 새우(3-4개) 빨갛게 될때까지 볶아주다가
- 4
마지막 치즈넣고 마무리
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