베타카로틴의 대표 채소. 눈 건강과 면역력 강화에 도움을 줘요.
31 kcal
기름에 볶으면 베타카로틴 흡수율이 높아져요.
대구살 양배추 당근죽
30분 · 보통
당근 미음
20분 · 보통
대구감자볼
깻잎 소고기 쌈밥
석류소스 삼치탕수
동치미 주먹밥
알밤 카레!!
알밤 채소 간장조림
