베타카로틴의 대표 채소. 눈 건강과 면역력 강화에 도움을 줘요.
31 kcal
기름에 볶으면 베타카로틴 흡수율이 높아져요.
애호박오징어덮밥
15분 · 쉬움
브로콜리 당근 닭고기죽
35분 · 쉬움
소고기 양배추 당근죽
당근채전
닭다리조림
15분 · 보통
간장불고기덮밥
25분 · 쉬움
게살우유카레
굴림만두
12분 · 쉬움
