다짐육, 두부, 야채를 넣고 전분에 굴려 찐 만두
칼로리
192.9kcal
단백질
14.2g
지방
11.3g
탄수화물
9.5g
당류
3.5g
식이섬유
1.9g
나트륨
132.3mg
칼슘
194.5mg
철
2.3mg
야채(양파, 당근, 양배추) 먼저 볶기
다짐육, 두부, 볶은 야채 넣고 조물조물 빚기
전분에 한번 굴려서
찜기에 약 12분 찌기
양배추감자전
삼색소고기만두
참치 두부 함박스테이크
코코넛밀크카레
돼지고기말이튀김
토마토소스닭갈비
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