게살우유카레
부드러운 우유 베이스에 게살과 카레를 넣어 만든 카레
15분230kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유게조개류난류
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
230.1kcal
단백질
12.4g
지방
10.9g
탄수화물
20.5g
당류
8.3g
식이섬유
2.6g
나트륨
215.9mg
칼슘
137.9mg
철
2.6mg
- 게살120g
- 양파1/2개
- 버터
- 카레가루5번
- 우유120ml
- 계란2개
- 당근
- 물100ml
- 소금
- 후추
조리 순서
- 1
버터에 양파 볶다가 노릇해지면 당근
- 2
물100ml 넣고 바글바글 끓이다가 카레가루 톡톡
- 3
우유 - 게살 -계란 풀어 넣기
- 4
소금 후추 톡톡
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