야채 듬뿍 넣은 부드러운 첫 카레
칼로리
133.2kcal
단백질
6.3g
지방
4.1g
탄수화물
19.7g
당류
7.4g
식이섬유
5.3g
나트륨
28.9mg
칼슘
71.5mg
철
1.3mg
팬에 버터 녹여 양파볶아주기
양파가 노릇해지면 야채, 버섯, 고기 넣고 볶다가
우유 넣고 끓으면 야채건조가루, 카레가루 넣기
맛보고 매우면 계란이나 우유 추가
게살우유카레
우유달걀카레
계란카레덮밥
치킨 프리카세
해산물리조또
돈까스덮밥
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