
흑백요리사에 나왔던 치킨프리카세를 간단하게 변형한 레시피
칼로리
94.4kcal
단백질
6.3g
지방
4g
탄수화물
13.4g
당류
4.1g
식이섬유
2.9g
나트륨
139mg
칼슘
80.4mg
철
2.1mg
닭다리살을 껍질부터 구워주며 소금후추 톡톡
한쪽면이 잘 익으면 뒤집고 다진마늘 넣어 향입히기
양송이 넣고 살짝 볶아주다가
우유넣고 보글보글 끓이면서 자작하게 졸여주다가
마지막 잔열로 버터 녹이기
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