계란카레덮밥
영양과 효율을 동시에 잡을 수 있는 메뉴
15분450kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유메밀밀
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
450.4kcal
단백질
21.9g
지방
26.5g
탄수화물
30.7g
당류
10.6g
식이섬유
4.1g
나트륨
1048.1mg
칼슘
131.3mg
철
4.6mg
- 계란2개
- 카레가루
- 마요네즈1T
- 간장1T
- 물80ml
- 양파1/2개
- 버터
조리 순서
- 1
버터에 채썬 양파 볶다가 간장 넣고
- 2
카레가루 넣고 물 넣고 보글보글 끓여주기
- 3
푼계란하고 마요네즈 섞은 물 넣어주고
- 4
30초간 젓지않기
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https://www.instagram.com/reel/DXT1tGAEfw9/?igsh=c2xoYmFvazk4Ymtp비슷한 레시피
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