한끼에 영양가득 레시피
칼로리
243.8kcal
단백질
11.4g
지방
9.8g
탄수화물
25.7g
당류
1.7g
식이섬유
1.2g
나트륨
99.3mg
칼슘
31.1mg
철
1.6mg
고기, 채소 볶기
밥, 볶은 재료, 계란 섞기
머핀에 담아
에어프라이기 170도 15분
오징어불고기김밥
아기덮밥
떡갈비와 미니잡곡밥
떡갈비주먹밥
두부청국장죽
북어비빔밥
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