아란치니
잘게 다진 채소와 밥을 섞어 만든 아기 버전 아란치니
20분166kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류밀
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
165.8kcal
단백질
6.4g
지방
3.6g
탄수화물
25.8g
당류
1.9g
식이섬유
1.2g
나트륨
79.7mg
칼슘
31.6mg
철
1mg
- 밥100g
- 양파20g
- 당근20g
- 애호박20g
- 전분가루2T
- 계란1개
- 오트밀가루
조리 순서
- 1
잘게 다진 채소 볶다가 밥도 같이 넣어서 볶기
- 2
전분가루 넣어 🫘 모양 만들어
- 3
계란-오트밀 가루 순으로 묻혀
- 4
에어프라이기 180도 10분
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https://www.instagram.com/reel/DEe1B92TLR2/?igsh=MWNhN2tmZ3JyMGtrNw==비슷한 레시피
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