게살주먹밥
간을 하나도 안해도 잘 먹는 메뉴
15분7kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유게조개류
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
6.8kcal
단백질
0.2g
지방
0g
탄수화물
1.5g
당류
0.7g
식이섬유
0.3g
나트륨
1.3mg
칼슘
3.7mg
철
0.1mg
- 게살40g
- 양파10g
- 애호박10g
- 당근10g
- 밥
- 치즈
조리 순서
- 1
게살 40g, 양파 10g, 애호박 10g, 당근 10g, 밥 넣어 섞은 다음 전자레인지 2분 30초
- 2
치즈 넣어 섞고 모양만들기
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DL4nQI-TfOC/?igsh=MXh5ZzJyang2djRkeA==비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다