가자미밥볼
냉장고 야채와 가자미를 활용한 간편 밥볼 레시피
15분197kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
197kcal
단백질
9.2g
지방
8.1g
탄수화물
20.5g
당류
1.5g
식이섬유
1.1g
나트륨
106.1mg
칼슘
24.4mg
철
0.6mg
- 애호박20g
- 당근20g
- 양파20g
- 버섯20g
- 가자미80g
- 밥80g
- 참기름1T
조리 순서
- 1
야채 초퍼넣고 갈갈
- 2
달군팬에 오일두르고 야채 볶아주기
- 3
옆에 가자미 앞뒤로 구워 부수기
- 4
모든 재료 넣고 🫘 모양 만들기
영상으로 보기
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