
토마토를 곁들여 나트륨 배출을 돕고, 잡곡을 사용하여 식이섬유의 양을 늘립니다.
칼로리
1376.1kcal
단백질
77.8g
지방
49.2g
탄수화물
153.6g
당류
31.3g
식이섬유
8.5g
나트륨
1392.6mg
칼슘
149.4mg
철
10.3mg
떡볶이떡은 잘게 다진다.

현미, 흑미, 백미 및 조는 깨끗이 씻어 물에 불린다.

소고기와 돼지고기에 소금, 다진 마늘, 설탕 및 참기름을 넣고 양념한다

당근과 호박은 잘게 다진다

달걀은 황백으로 나눠 지단을 부친다.

불린 쌀로 밥을 짓고, 밥과 3번과 4번을 섞어 미니 떡갈비를 만들어 팬에 기름을 두르고 익힌 뒤 황백지단으로 장식한다.

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