수분이 풍부하고 소화효소가 들어있어 고기 요리에 사용하면 연육 효과가 있어요.
45.2 kcal
수분 87%, 소화효소 브로멜린, 비타민C (100g 기준)
갈아서 고기 양념에 넣으면 육질이 부드러워져요.
저염 등갈비찜
65분 · 쉬움
아기찜닭
35분 · 보통
요거레몬떡
5분 · 쉬움
무염 소불고기
60분 · 보통
콩 과일 샐러드
30분 · 보통
배 크럼블
배 윙볶음
배 해물잡채
