콩자반
한 번 먹으면 고소한 맛과 톡톡터지는 씹는 맛이 입 안을 즐겁게 해준답니다.
20분363kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
대두알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
363.2kcal
단백질
15.2g
지방
2.3g
탄수화물
70.5g
당류
29.8g
식이섬유
17.1g
나트륨
2535.4mg
칼슘
80.8mg
철
4.3mg
- 깨소금약간
- 참기름약간
- 콩2컵
- 설탕1/2컵
- 간장1컵
- 물1컵
조리 순서
- 1
콩은 주로 검은 것으로 하나, 얼룩이 있는 밤콩이나 푸른콩을 사용해도 된다. 콩은 물에 담가 충분히 불린다.
- 2
냄비에 불린 콩을 넣고 간장과 물 1컵을 부어 중간 불에서 조린다.
- 3
조리면서 고루 익도록 자주 뒤적여준다.
- 4
콩이 익어 쪼글쪼글해지고 국물이 졸아들면 불을 줄이고 설탕을 넣고 잘 섞어준다.
- 5
약한 불에서 계속 조려 국물이 거의 졸아들고 콩에윤기가 돌면 불에서 내려 참기름, 깨소금을 뿌려 낸다.
비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다