망고에는 비타민 A가 다량 함유되어 항산화작용을 돕는다. 과일의 새콤달콤한 맛을 강조하였다.
칼로리
316.7kcal
단백질
5.3g
지방
1.8g
탄수화물
74.2g
당류
55.5g
식이섬유
5.5g
나트륨
114.4mg
칼슘
124.4mg
철
2.7mg
망고와 우유를 섞어 믹서에 갈아 팬에 넣고 끓인다.
딸기와 키위는 0.5×0.5×0.5cm로 썰고 젤라틴은 녹여서 매실원액과 섞는다.
딸기, 키위를 젤라틴과 섞어서 틀에 넣어 굳히고 위에 망고소스를 뿌려 완성한다.
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
