
렌틸콩을 사용하면 고소하면서 맛있는 크레이프를 만들 수 있어요.
칼로리
387.7kcal
단백질
10.9g
지방
19.8g
탄수화물
42.9g
당류
21.8g
식이섬유
3.9g
나트륨
150.2mg
칼슘
164.2mg
철
1.6mg
렌틸콩을 삶아 믹서에 갈고 체 친 중력분과 섞은 뒤 달걀을 섞는다.

1번에 우유, 생크림을 섞은 뒤 녹인 버터를 빠르게 섞어 크레이프 반죽을 만들어 팬에 굽는다.

크림치즈에 생크림(10g)을 조금씩 넣으면서 섞는다.

냄비에 3번과 우유를 끓이다가 설탕, 달걀노른자를 조금씩 섞어 끓인 뒤 얼음물에 받쳐 식힌다.

귤, 키위, 블루베리를 먹기 좋은 크기로 자른다.

크레이프 안쪽에 크림치즈 크림을 바르고 과일을 담은 뒤 4번의 소스를 올린다.

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