군고구마 라떼
고구마를 구워서 조리하면 단맛이 더 높아져요.
30분62kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
61.9kcal
단백질
1.7g
지방
1.2g
탄수화물
11.1g
당류
5.1g
식이섬유
1.2g
나트륨
20mg
칼슘
78.6mg
철
0.4mg
- 고구마100g
- 우유200g
- 고구마칩5g
조리 순서
- 1
고구마를 쿠킹호일에 싸 직화냄비에 넣고 약한 불에서 30분 간 굽는다.
- 2
우유를 냄비에 끓여 데운다.
- 3
구운 고구마의 껍질을 제거한다.
- 4
우유와 고구마를 믹서에 넣고 간다.
- 5
4번을 체에 걸러 부드럽게 한다.
- 6
컵에 담고 고구마칩을 올린다.
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