양파쌈파이
우리 몸에 좋은 양파를 만두피에 넣어 바삭하게 튀겨보세요. 정말 색다른 맛이랍니다.
30분880kcal/1인분by 관리자
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
879.8kcal
단백질
19.8g
지방
6.1g
탄수화물
194.3g
당류
88.4g
식이섬유
12.5g
나트륨
364.2mg
칼슘
162.3mg
철
4.6mg
- 설탕1/2컵
- 식용유적당량
- 물1/2컵
- 만두피30장
- 양파5개
- 계핏가루1/2큰술
조리 순서
- 1
만두피를 준비한다.
- 2
양파는 깨끗이 손질하여 얇게 썰어 놓는다.
- 3
냄비에 설탕, 물, 계핏가루를 넣고 끓으면 썰어 놓은 양파를 넣고 조린다.
- 4
만두피를 한장 놓고 가장자리에 물을 바른 다음 가운데 ③을 소복히 놓고 만두피를 마주 덮어 꼭꼭 붙여 포크로 가장자리를 다시 눌러준다.
- 5
식용유가 160℃로 끓여지면 ④를 넣어 노릇하게 튀긴다.
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