영양가 많게 쌈을 먹고 싶을때~
칼로리
672.2kcal
단백질
68.2g
지방
37.8g
탄수화물
7.8g
당류
3.8g
식이섬유
1.8g
나트륨
253.9mg
칼슘
62.3mg
철
3.1mg
돼지고기 안심을 준비하여 대파, 통후추, 양파 등을 넣고 삶는다.
당근, 양파, 깻잎은 5cm 정도로 채썰어 놓는다.
양겨자 1/2큰술, 설탕 1/2작은술, 소금 약간, 식초 1/4 작은술로 양념장을 만들어 ②번을 섞어준다.
삶은 돼지고기는 한 입 크기로 준비하여 ③의 채소를 넣어 마주보게 한다.(샌드위치모양으로 겹쳐지게 한다.)
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