
감자조림
감자는 간장에 조리면 유난히 더 달고 맛있는것 같아요~~
40분313kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
313.4kcal
단백질
11.5g
지방
13g
탄수화물
35.6g
당류
3.4g
식이섬유
4.7g
나트륨
1823.7mg
칼슘
254.7mg
철
2.6mg
- 깨소금약간
- 감자3개
- 멸치100g
- 꽈리고추10개
- 식용유3큰술
- 물엿1큰술
- 청주1큰술
- 진간장3큰술
조리 순서
- 1
감자는 껍질을 벗겨 한 입 크기로 토막낸다.
- 2
토막낸 감자는 모서리를 다듬은 후 찬물에 담가 끈끈한 성분이 없어지면 물기를 닦는다.
- 3
멸치는 조림용으로 준비해 머리와 지저분한 것을 떼어낸다.
- 4
냄비에 기름을 둘러 감자를 볶다가 물을 자작하게 붓고 분량의 진간장과 물엿, 청주를 넣어 끓인다.
- 5
조림장이 어느 정도 졸아들면 멸치를 넣고 간이 배게 더 조린다.
- 6
조림재료에 윤기가 돌면 깨소금을 넣어 살짝 버무린다.
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