호박잎다슬기된장국
호박잎은 비벼서 연하게 만든 후 사용한다. - 다슬기를 달걀물에 묻혀 넣으면 달걀이 얇게 입혀 다슬기가 가라앉지 않는다.
30분87kcal/1인분by 관리자
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
86.7kcal
단백질
9.5g
지방
5.9g
탄수화물
6.2g
당류
-
식이섬유
-
나트륨
577.2mg
칼슘
-
철
-
조리 순서
- 1
물 1컵 반에 국멸치와 건다시마를 넣고 멸치다시마국물 1컵을 낸다.
- 2
호박잎은 줄기를 꺾으며 잡아당겨 실 같은 껍질을 벗기고 씻는다.
- 3
멸치다시마국물 1컵에 된장을 풀고 씻은 다슬기살을 함께 넣어 중불에서 5분정도 국물을 우려낸다.
- 4
국물낸 다슬기는 건져 달걀물과 함께 섞는다.
- 5
부추는 1cm 가량의 크기로 썰고 대파는 어슷썰기 한다.
- 6
국물이 끓어 오르면 호박잎과 부추, 파, 다진 마늘을 넣고 마지막으로 달걀물을 입힌 다슬기를 살포시 넣는다.
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