달콤한 단호박과 톡톡터지는 옥수수, 고소한 치즈의 만남
칼로리
466.9kcal
단백질
18g
지방
14.4g
탄수화물
72.4g
당류
18.1g
식이섬유
10.8g
나트륨
423.7mg
칼슘
403.6mg
철
2.7mg
비닐에 씌운 단호박을 전자렌지에 5분 돌려준후 씨앗을 제거하고 반달모양이 되도록 편썰기를 한다.
후라이팬에 앞뒤로 구워준다.
구워진 단호박 위에 전분을 뿌리고 그위에 옥수수와 썰은 파프리카와 무지개고추를 얹는다.
슈레드 치즈를 얹고 그 위에 슬라이스 치즈를 얹어 준다.
후라이팬에 3분간 구우면서 단호박 모양을 잡아 준다.
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