김치는 흰 줄기부분만 사용하면 씹히는 맛이 있어 볶음밥에 더 잘 어울린다. 실파 대신 다진 파슬리나 바질 등의 허브를 뿌려내도 잘 어울린다.
칼로리
652.8kcal
단백질
18.3g
지방
20.6g
탄수화물
104g
당류
10g
식이섬유
12.4g
나트륨
707.2mg
칼슘
203.2mg
철
1.9mg
김치, 양파, 버섯은 다진다.
방울토마토는 4등분한다.
팬에 올리브유를 두르고 김치, 양파, 버섯, 토마토를 볶는다.
밥을 넣어 볶은 뒤 간장으로 간한다.
3, 4를 그릇에 담고 피자치즈를 올려 전자렌지에 치즈가 녹을 정도로 익힌다.
실파를 뿌려 마무리한다.
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