소스에 소량의 저염간장을 첨가하고 치즈 자체의 짠맛으로 나트륨을 줄일 수 있어요.
칼로리
106.9kcal
단백질
5g
지방
7.3g
탄수화물
5.7g
당류
4.1g
식이섬유
0.7g
나트륨
121mg
칼슘
70.4mg
철
0.8mg
유자청을 잘게 다진 뒤 저염간장, 식초, 올리브유, 레몬즙을 섞어 드레싱을 만든다.
두부는 2cm 크기로 깍둑썰기 한다.
까망베르치즈도 깍둑썰기 한다.
새싹채소는 세척 후 건져 물기를 제거한다.
그릇에 새싹채소를 담고 두부, 치즈를 얹는다.
드레싱과 아몬드를 뿌린다.
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
