
콩비지찌개
구수한 냄새가 고향의 맛을 전해주네요. 옛날 엄마의 맛을 기억하면서 정성스럽게 끓여보세요.
30분402kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
돼지고기알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
402kcal
단백질
33g
지방
19.8g
탄수화물
25.8g
당류
7g
식이섬유
12.3g
나트륨
733.4mg
칼슘
244.1mg
철
6.1mg
- 식용유약간
- 소금약간
- 흰콩1과1/2컵
- 물1과1/2컵
- 돼지고기200g
- 배춧잎4장
- 다진파3큰술
- 다진마늘2큰술
- 간장3큰술
- 참기름1/2큰술
- 깨소금1/2큰술
- 고춧가루1/2큰술
조리 순서
- 1
깨끗이 씻은 콩은 물에 담가 하룻밤 정도 불려서 4배로 불려지면 손으로 비벼 껍질을 벗긴다.
- 2
통통하게 불린 콩을 믹서에 넣고 물 3컵을 조금씩 부어가며 되직할 정도로 갈아 콩비지를 만든다.
- 3
살코기로 준비한 돼지고기는 한 입 크기로 얄팍하게 납작썰기하고 배춧잎은 데쳐서 1cm 정도로 송송 썬다.
- 4
다진 파, 마늘, 참기름으로 돼지고기와 배춧잎을 양념한 다음 냄비에 기름을 두르고 함께 볶는다.
- 5
돼지고기가 익으면 콩비지를 넣고 서서히 끓이다가 끓어오르면 소금으로 간을 맞추어 한소끔 더 끓인다.
- 6
간장 3큰술에 다진 파, 마늘, 고춧가루, 참기름, 깨소금을 넣고 고루 섞어서 콩비지찌개에 곁들인다.
비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다





