
현미가루를 만들어 냉동실에 밀봉하여 사용하는 것이 좋다.
칼로리
263.5kcal
단백질
5.8g
지방
6.2g
탄수화물
46.5g
당류
23.4g
식이섬유
3.8g
나트륨
201.1mg
칼슘
49.5mg
철
0.8mg
팥을 깨끗하게 씻어 끓인 뒤 물을 따라 버리고 다시 물을 부어 팥이 무르게 삶는다.

당근을 1cm 주사위 모양으로 자른다.

1, 2에 각각 설탕을 넣고 졸인다.

볼에 현미가루, 밀가루, 우유를 넣고 덩어리가 생기지 않도록 잘 갠 뒤 30분간 둔다.

가열된 팬에 참기름을 두르고 약한 불에서 4를 한 국자 정도 떠서 둥글게 부친 뒤 식힌다.

크레이프를 펴고 각각 팥소와 당근조림을 각각 얹은 후 둥글게 만다.

첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다