김치쌈밥
신김치만 남았을 때! 김치쌈밥으로 해결하세요~
20분479kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
479.1kcal
단백질
7g
지방
8.4g
탄수화물
90.4g
당류
3.3g
식이섬유
2.5g
나트륨
1365.5mg
칼슘
22.9mg
철
0.5mg
- 조미료약간
- 밥2공기
- 소금1작은술
- 참기름1큰술
- 다진파1큰술
- 김칫잎8장
- 설탕1작은술
조리 순서
- 1
밥은 고슬고슬하게 지어 소금, 참기름, 다진 파로 아주 약하게 간을 해 놓는다.
- 2
신김치는 잎으로 준비해 물에 한번 헹군 다음 설탕, 소금, 조미료, 참기름 등으로 조물조물 양념해 놓는다.
- 3
밥을 한 입 크기로 쥔 다음 꼭꼭 뭉친 뒤 양념한 김치잎으로 잘 싸준다.
- 4
밥 대신 만두 속이나 다진 고기등을 넣어서 쪄 먹어도 좋다.
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