김치로 느끼함을 제거한 주먹밥을 즐겨보세요~
칼로리
350kcal
단백질
13.6g
지방
6.3g
탄수화물
55.7g
당류
7.2g
식이섬유
4.5g
나트륨
733.5mg
칼슘
79.1mg
철
1.8mg
김치는 속을 털어내고 씻어서 물기를 짠 다음 일부분만 잘라 설탕 1큰술, 참기름으로 양념한다.
당근, 오이, 단무지는 잘게 다지고 당근만 살짝 볶는다.
쇠고기는 양념하여 프라이팬에 기름을 두르고 볶다가 밥과 ②의 재료를 넣고 살짝 볶아 밥을 준비한다.
김치잎을 펴서 볶아둔 밥을 놓고 흐트러지지 않게 오므려 싼 다음 미나리 데친 것으로 가운데를 묶어준다.
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