감자채 치즈 오믈렛
얇게 썬 감자의 바삭함과 녹아내리는 치즈의 풍미가 어우러져
15분193kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
192.5kcal
단백질
11.2g
지방
6.9g
탄수화물
21g
당류
0.7g
식이섬유
1.6g
나트륨
204.6mg
칼슘
48.8mg
철
2.1mg
- 감자1개
- 계란2개
- 치즈
- 소금
- 오일
조리 순서
- 1
감자를 얇게 채 썰어 준비합니다.
- 2
달군 팬에 오일을 두르고 채 썬 감자를 충분히 익혀줍니다.
- 3
감자가 어느 정도 익으면 계란 2개를 풀어 팬에 붓습니다.
- 4
소금으로 살짝 간을 한 뒤, 계란이 익으면 뒤집어서 반대편도 마저 익혀줍니다.
- 5
마지막으로 치즈를 올리고 반으로 접어 마무리합니다.
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DZrfQ1sxi9e/?igsh=Z3oyOWVmcnIzc2lr비슷한 레시피
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