감자매생이전
감자의 담백함과 매생이의 부드러움이 어우러져 아이들이 먹기 좋은 영양 간식
20분112kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
111.7kcal
단백질
2.5g
지방
0.2g
탄수화물
25.4g
당류
0.1g
식이섬유
1.7g
나트륨
112mg
칼슘
9.9mg
철
0.7mg
- 감자1개
- 매생이큐브1/2개
- 전분1큰술
- 소금
- 오일
조리 순서
- 1
매생이를 물에 풀어놓습니다.
- 2
찐 감자를 으깬 뒤 풀어놓은 매생이와 잘 섞어줍니다.
- 3
소금을 약간 넣어 간을 합니다.
- 4
반죽을 먹기 좋은 크기로 모양을 만들고, 원한다면 안에 치즈를 넣습니다.
- 5
팬에 오일을 두르고 앞뒤로 노릇하게 구워 완성합니다.
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DZWp0RwxImc/?igsh=ajl6aTVqenRja3dm비슷한 레시피
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