재료 많이 없어도 맛있는 초간단 생선조림
칼로리
226.4kcal
단백질
6.7g
지방
0.6g
탄수화물
50.3g
당류
5.8g
식이섬유
4.6g
나트륨
424.1mg
칼슘
33.2mg
철
1.8mg
쌀뜬물에 생선 담가주고 재료손질
채소 깔아주고 양념넣어 감자익을때까지 팔팔 끓이기
생선 넣고 국물 졸일때까지 끓여주기
마지막 파 송송썰어 마무리
감자채볶음
감자조림
콩나물부추볶음
닭다리조림
소고기 소보로
크림새우감자
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