다짐육과 메추리알을 간장 양념에 졸인 장조림
칼로리
36.6kcal
단백질
0.7g
지방
2.5g
탄수화물
2.8g
당류
1.4g
식이섬유
0.1g
나트륨
380.5mg
칼슘
2.3mg
철
0.1mg
올리브유 두른 팬에 마늘 볶다가 다짐육100g 볶기
양념(채수 50ml, 간장 1T, 배즙 20ml) 넣고
메추리알 한판 넣고 졸이기
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