
다짐육과 메추리알로 만드는 간단한 장조림
칼로리
116.1kcal
단백질
7.8g
지방
7.7g
탄수화물
2.7g
당류
0.8g
식이섬유
0.1g
나트륨
623.9mg
칼슘
40.5mg
철
1.8mg
팬에 오일두르고 다짐육 색 바뀔때까지 볶기
다진마늘-간장-비정제원당-채수 순으로 넣기
메추리알 넣고 중불에서 10-15분 졸여주기
밥위에 얹어 참깨, 참기름 넣어주면 끝. (또는 버터 얹어주어도 맛있어요)
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