알배추두부조림
배추와 두부를 간장 양념에 조려낸 영양만점 반찬입니다.
15분109kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
대두
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
109kcal
단백질
6.8g
지방
7.1g
탄수화물
5g
당류
2.2g
식이섬유
1.2g
나트륨
837.4mg
칼슘
104.4mg
철
1.2mg
- 배추60g
- 두부60g
- 채수50ml
- 간장2T
- 비정제원당2T
- 기름
조리 순서
- 1
팬에 기름 둘러 배추 60g 볶아주기
- 2
조각낸 두부 60g 를 채수 50ml와 넣어 다시 끓이기
- 3
간장 2T & 비정제원당 2T 넣어 졸이기
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https://www.instagram.com/reel/DEhfjfITlot/?igsh=a3BjNWx0dzZ6amo2비슷한 레시피
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