두부조림
두부를 부쳐 양념을 넣고 졸이는 간단한 조림
15분10kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
대두
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
10.1kcal
단백질
0.6g
지방
0.2g
탄수화물
1.6g
당류
1g
식이섬유
0.1g
나트륨
381.7mg
칼슘
4.3mg
철
0.1mg
- 두부
- 채수30ml
- 간장1T
- 배즙10ml
조리 순서
- 1
마른팬에 두부 부쳐 뒤집을 때
- 2
양념(채수 30ml, 간장 1T, 배즙 10ml) 넣고
- 3
졸이기
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https://www.instagram.com/reel/DJOydbCToj_/?igsh=MWYyaGVzcXJteWdobg==비슷한 레시피
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